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平林内科・小児科医院トップページ > 元気の輪 > 日本人は食塩を撮り過ぎています

食塩の摂り過ぎはいろいろな病原になります。

食塩のとりすぎは
血圧の上がる原因となり、特に
糖尿病やメタボリックシンドロームの人は、
食塩による影響を受けやすくなります。

食塩摂取量を意識しましょう。

販売されている食品の多くは栄養成分表示が記載されています。パッケージに記載されているナトリウム量を調べましょう。